Зокрема, можна подарувати фрукти, пастилу або спекти бісквіт вдома.
У цукерках з магазину міститься дуже багато «вільних» цукрів. Велика їх кількість у раціоні може спричиняти надлишкову вагу, погіршення стану шкіри, розвиток карієсу, захворювань серця тощо. Про це повідомили у Міністерстві охорони здоров’я.
Тому на подарунок краще не обирати продукти з “вільними цукрами”. До «вільних» цукрів належать ті сполуки, що додають до харчових продуктів і напоїв виробники, кухарі або самі споживачі. Тобто «вільний» цукор — це той, який ви додали собі в чай або кухар — до соусу в ресторані, або виробник — у кетчуп із супермаркету. За даними ВООЗ необхідно зменшити споживання доданих цукрів до менш ніж 10 % загальної кількості спожитої енергії.
Крім того, необхідно зважати на добову дозу цукру. Для людей, які щодня витрачають у середньому 2000 ккал — до 50 г на добу (10 чайних ложок). Проте МОЗ разом з експертами ВООЗ рекомендує зменшити денне споживання цукру ще вдвічі — до 25 г або до п’яти чайних ложок.
У МОЗ радять під час вибору подарунків для дітей зважати на деякі поради:
В Ульяновську та Пермі вночі 25 вересня повідомляли про вибухи. За даними місцевих жителів, під…
Внаслідок атаки 25 вересня у столиці троє людей постраждали, один із них перебуває у тяжкому…
Через російські удари по прикордонній інфраструктурі Київ обговорює зі сусідніми державами створення спільних пунктів пропуску…
Під ударом опинилися Броварський, Бориспільський та Обухівський райони. Попередньо, люди не постраждали.
Інцидент стався пізно ввечері у Софіївській Борщагівці. Після вибуху на балконі квартири виникла пожежа.
Росія запустила по Україні 295 ударних БпЛА, серед яких 52 реактивні. Влучання зафіксували на 16…