Зокрема, можна подарувати фрукти, пастилу або спекти бісквіт вдома.
У цукерках з магазину міститься дуже багато «вільних» цукрів. Велика їх кількість у раціоні може спричиняти надлишкову вагу, погіршення стану шкіри, розвиток карієсу, захворювань серця тощо. Про це повідомили у Міністерстві охорони здоров’я.
Тому на подарунок краще не обирати продукти з “вільними цукрами”. До «вільних» цукрів належать ті сполуки, що додають до харчових продуктів і напоїв виробники, кухарі або самі споживачі. Тобто «вільний» цукор — це той, який ви додали собі в чай або кухар — до соусу в ресторані, або виробник — у кетчуп із супермаркету. За даними ВООЗ необхідно зменшити споживання доданих цукрів до менш ніж 10 % загальної кількості спожитої енергії.
Крім того, необхідно зважати на добову дозу цукру. Для людей, які щодня витрачають у середньому 2000 ккал — до 50 г на добу (10 чайних ложок). Проте МОЗ разом з експертами ВООЗ рекомендує зменшити денне споживання цукру ще вдвічі — до 25 г або до п’яти чайних ложок.
У МОЗ радять під час вибору подарунків для дітей зважати на деякі поради:
В Україні триває тестування засобів радіоелектронної боротьби (РЕБ) для придушення каналів керування реактивними безпілотниками «Шахед»…
Стильний алюмінієвий корпус, бездоганний екран і... абсолютна тиша у відповідь на натискання кнопки живлення. У…
Голову правління одного з автокооперативів судитимуть за самовільне будівництво шиномонтажу на комунальній земельній ділянці в…
Сили оборони України успішно уразили важливі об'єкти в Краснодарському та Ставропольському регіонах Росії, а також…
У селі Шкарівка Білоцерківського району 17-річний хлопець, перебуваючи в стані алкогольного сп’яніння та не маючи…
Російські війська завдали удару по складу ЮНІСЕФ, де зберігалася гуманітарна допомога для українських дітей та…