Зокрема, можна подарувати фрукти, пастилу або спекти бісквіт вдома.
У цукерках з магазину міститься дуже багато «вільних» цукрів. Велика їх кількість у раціоні може спричиняти надлишкову вагу, погіршення стану шкіри, розвиток карієсу, захворювань серця тощо. Про це повідомили у Міністерстві охорони здоров’я.
Тому на подарунок краще не обирати продукти з “вільними цукрами”. До «вільних» цукрів належать ті сполуки, що додають до харчових продуктів і напоїв виробники, кухарі або самі споживачі. Тобто «вільний» цукор — це той, який ви додали собі в чай або кухар — до соусу в ресторані, або виробник — у кетчуп із супермаркету. За даними ВООЗ необхідно зменшити споживання доданих цукрів до менш ніж 10 % загальної кількості спожитої енергії.
Крім того, необхідно зважати на добову дозу цукру. Для людей, які щодня витрачають у середньому 2000 ккал — до 50 г на добу (10 чайних ложок). Проте МОЗ разом з експертами ВООЗ рекомендує зменшити денне споживання цукру ще вдвічі — до 25 г або до п’яти чайних ложок.
У МОЗ радять під час вибору подарунків для дітей зважати на деякі поради:
Наступного тижня у столиці відбудуться культурні події музеїв, театрів і бібліотек, серед яких – арттерапія…
У Київському зоопарку завершили оновлення угідь для бурих ведмедів.
Президент Франції Емманюель Макрон пообіцяв Ізраїлю захист від потенційних ударів Ірану.
Конференція Організації Об'єднаних Націй з врегулювання ізраїльсько-палестинського конфлікту, спільно організована Францією та Саудівською Аравією, була…
Міжнародне агентство з атомної енергії (МАГАТЕ) зафіксувало забруднення всередині ключового ядерного об'єкта зі збагачення урану…
Київські митники викрили спробу незаконного вивезення за кордон колекції старовинних посріблених виробів. 27 предметів, що…