Хтось сприймає піст як можливість для схуднення, а хтось як момент духовного переродження.
Про деталі та особливості Великого посту йдеться у сюжеті програми “Kиїв. NewsRoom” на телеканалі “Київ”.
У християн східного обряду почався Великий піст, який завершиться аж 2 травня на Великдень. Цікаво, що частина людей, які вирішують дотримуватися посту в нашій країні, сприймають його як своєрідну дієту. І вони постяться скоріше задля здоров’я, аби «розвантажити» організм і навіть схуднути.
Олександр Кущ, лікар-дієтолог, каже що коли людина якийсь період харчується лише рослинною їжею, організм очищається. І такий спосіб, дійсно, є своєрідним детоксом. І як наслідок – можна дещо схуднути. Але головний мінус таких затяжних рослинних дієт, на думку лікаря, в тому, що людина відчуває хронічний дефіцит білка тваринного походження, в якому містяться амінокислоти, включаючи дев’ять незамінних (тобто такі, що не можуть бути синтезовані організмом). Тому треба постити правильно – збагатити раціон продуктами з великим вмістом рослинного білка.Наприклад, різні види бобових, сочевиця, квасоля, соя.
А фітнес-тренер Руслан Кукурудзяк звертає увагу на те, що під час посту люди переходять на високо вуглеводний раціон. Тож можно раптом не тільки не схуднути, алей й навіть набрати вагу. Тому тренер нагадує, що в цей період обов’язково потрібні спортивні навантаження.
Відомий київський ресторатор Дмитро Борисов, розповів про цікаву статистику, яку він спостерігає понад десять років у своїх закладах.
«Люди не дуже люблять заморочуватись непростими стравами – без молока, яєць, м’яса. Тому приходять до нас скуштувати готове. Ми пропонуємо спеціальне пісне меню. Але що цікаво: якщо на самому початку першого тижня посту десь половина клієнтів замовляють пісні страви, вже через декілька днів починають ще щось «під’їдати». Через тиждень з половини них, що намагалися поститися, залишається половина. А до кінця посту витримує лише десь десята частина клієнтів. Інші повертаються до звичайного харчування», – розповів ресторатор.
Але найголовніше, що потрібно пам’ятати: Великий піст – це насамперед не тільки про їжу, а про душу.
Фото: Фейсбук
Оприлюднені супутникові кадри з космосу довели, що російські фронтові винищувачі-бомбардувальники Су-34 перебували на аеродромі «Маринівка»…
Організаторам виставки Сполучених Штатів на Венеційській бієнале бракує одного мільйона доларів. Через це масивні скульптури…
Україна направила офіційний запит про скликання екстреного засідання Ради Безпеки Організації Об'єднаних Націй у зв'язку…
Українські Сили оборони працюють над збільшенням дальності ураження ракет і безпілотників, аби діставати до ще…
Супутникові знімки компанії Planet Labs за 30 жовтня зафіксували наслідки удару безпілотних літальних апаратів по…
У столиці запроваджують нові схеми руху автобусів і тролейбусів через пошкодження транспортної мережі внаслідок російських…