Правильне харчування зменшує ризик розвитку цукрового дібате 2 типу. Проте, це лише одна частинка факторів, які впливають на розвиток хвороби.
ЦД 2 типу — це метаболічна хвороба, що проявляється тривалим підвищенням рівня цукру в крові вище норми. Він виникає, коли організм стає стійким до гормону інсуліну та розвивається інсулінорезистентність.
Про це розповіли в Центрі громадського здоров’я України.
Які продукти варто обмежити?
Ті, що мають у складі доданий цукор: солодкі газовані та негазовані напої, фаст-фуд, копчені ковбаси, кондитерські вироби (пончики, тістечка, печиво тощо), снеки (чипси, сухарики, палички та інше).
Овочі, цільнозернові продукти, нежирні види м’яса (курка, індичка), горіхи, бобові тощо.
На ризик розвитку ЦД 2 типу впливає багато факторів. Зверніться до свого сімейного лікаря й оцініть разом ваш ризик розвитку хвороби. Отримайте консультацію щодо здорового харчування.
Отже, що важливо робити для профілактики ЦД 2 типу?
Фото: unspalsh
Президент заявив, що нова роль Михайла Федорова має об’єднати технологічний напрям держави та забезпечити його…
Президент повідомив про зміну керівництва Збройних сил України та анонсував оновлення конфігурації Генерального штабу. Водночас…
Олександра Сирського, ймовірно, звільнено з посади головнокомандувача Збройних сил України.
Слідчі прокуратури Угорщини прийшли без попередження до офісу опозиційної партії «Фідес», де розташовані її сервери,…
Сполучені Штати Америки не дозволять єменським хуситам перекрити навігацію у Червоному морі для Саудівської Аравії.
Єменські хусити попередили судноплавні компанії, що судна, які завантажують або розвантажують вантажі в портах Саудівської…