Здоров’я людини багато в чому залежить від достатньої кількості йоду в організмі.
Про це повідомили у Міністерстві охорони здоров’я.
У повідомленні зазначили, що йод бере участь у багатьох важливих для організму людини процесах. Зокрема:
За даними МОЗ, йододефіцит може призвести до:
Відтак, приблизно 2 мільярди людей в світі страждають від нестачі йоду, з них майже 50 мільйонів мають клінічні прояви йододефіциту.
Нестачу йоду в організмі можна розпізнати за такими симптомами:
Проте симптоми недостатньої активності щитоподібної залози можуть бути доволі різними. Якщо ви маєте подібні ознаки, проконсультуйтеся зі своїм лікарем – у разі потреби він скерує вас на дообстеження.
Та лікарі радять не доводити організм до йододефіциту. Адже як і у випадку з багатьма іншими неінфекційними захворюваннями, проблему йододефіциту краще попередити, ніж лікувати.
За даними Інституту медицини США, дорослі чоловіки та жінки для профілактики дефіциту мають вживати 150 мкг йоду на добу. Для прикладу, в одній чайній ложці йодованої солі 250 мкг йоду. Тому бажано тримати на кухні цей цінний продукт і додавати його до страв.
Фото: pixabay
Стару будівлю, пошкоджену під час бойових дій, демонтували через критичний стан конструкцій. Новий будинок матиме…
Бригадний генерал Олексій Коваленко, який із 2023 року виконував обов’язки командувача, тепер офіційно очолив Війська…
Радник президента вважає, що людям достатньо бачити загальний напрямок руху ворожих дронів і райони, де…
Українські військові зачистили від російських сил Новоселівку, Олександрівку, Ярову та околиці Корового Яру. Також ЗСУ…
Верховна Рада напередодні підтримала його відставку. Тепер звільнення Руслана Кравченка офіційно оформлене указом президента.
Підприємці також допомагатимуть місту готуватися до зими — встановлюватимуть альтернативні джерела живлення та облаштовуватимуть пункти…