Здоров’я людини багато в чому залежить від достатньої кількості йоду в організмі.
Про це повідомили у Міністерстві охорони здоров’я.
У повідомленні зазначили, що йод бере участь у багатьох важливих для організму людини процесах. Зокрема:
За даними МОЗ, йододефіцит може призвести до:
Відтак, приблизно 2 мільярди людей в світі страждають від нестачі йоду, з них майже 50 мільйонів мають клінічні прояви йододефіциту.
Нестачу йоду в організмі можна розпізнати за такими симптомами:
Проте симптоми недостатньої активності щитоподібної залози можуть бути доволі різними. Якщо ви маєте подібні ознаки, проконсультуйтеся зі своїм лікарем – у разі потреби він скерує вас на дообстеження.
Та лікарі радять не доводити організм до йододефіциту. Адже як і у випадку з багатьма іншими неінфекційними захворюваннями, проблему йододефіциту краще попередити, ніж лікувати.
За даними Інституту медицини США, дорослі чоловіки та жінки для профілактики дефіциту мають вживати 150 мкг йоду на добу. Для прикладу, в одній чайній ложці йодованої солі 250 мкг йоду. Тому бажано тримати на кухні цей цінний продукт і додавати його до страв.
Фото: pixabay
Українські учні зможуть офіційно підтвердити знання рідної мови та отримати британську освітню кваліфікацію. Складати іспит…
Безпілотник упав на території лісопаркової зони. Вибухотехніки поліції вилучили та розрядили боєприпас, постраждалих немає.
Валентина Молода заперечує, що знала про розташування військового об’єкта та закликала людей до сутичок. Натомість…
Безпілотник ніс агітаційні листівки з QR-кодами, які можуть вести на шахрайські ресурси для викрадення персональних…
Експерти компанії Six Heritage оцінили технічний стан Свято-Покровської Подільської церкви та зафіксували наслідки руйнувань. Результати…
Очільник Служби безпеки України заявив про співпрацю з НАБУ та САП у розслідуванні діяльності злочинного…