Поради для тих, хто вважає дієтичне та здорове харчування справою слабких.
Дієтологиня Оксана Скиталинська навела список порад, як харчуватися на новорічні свята без користі, але з задоволенням. Про те, як переїсти і перепити, можна почитати на її сторінці у Fb.
Скиталинська починає з того, що соцмережі зараз радять людям, як здорово харчуватися, щоб «вижити на Новорічні свята». Але це, мовляв, насправді нікому не цікаво.
«Давайте будемо чесними: вам нецікаві такі поради. Бо олів’є із йогуртом замість майонезу, паровими тефтельками замість стікаючого жиром смаженого стейка, кислий морс замість самогону і щипучої коли — це навіть звучить сумно» — констатує дієтологиня.
Скиталинська наводить поради, дотримання яких допоможе не в міру наїстися і напитися:
жеріть все! Пам’ятайте, що ви йдете в гості лише для одного — наїстися і напитися! Не треба нюхати, пригубляти і ні в якому разі стримувати себе;
прийшли в гості — сідайте за стіл і починайте;
в новорічну ніч для вас не має бути ніяких правил та заборон;
мішайте і пакуйте у себе з потрійним завзяттям!
саме в Новорічну ніч ви можете відчути свій шлунок — для цього хоча б годину напихайте у нього побільше і бажано — шарами — шар олів’є, шар шуби, вінігрєт, ковбаса, бутерброди з ікрою, голубці, квашені огірки і мариновані гриби, котлети і холодець, торт, мандарини, знову олів’є і так по колу;
дуже важливо нічого не жувати, а ковтати все швидко і цілим, як удав. Через годину ваш шлунок набуде форми баскетбольного м’яча, а очі почнуть лізти з орбіт — це перший дзвіночок, щоб не здаватись без бою;
тоді можете і запити. Не стримуйте своїх бажань, міксуйте все, як діджей, чим яскравіші кольори, тим краще;
особливо змішуйте алкголь і жирне: це те, що взвинтить вашу підшлункову залозу: якщо ви її ніколи до цього не відчували, відчуєте обов’язково. І дуже надовго;
через три години безперервного ковтання не сходьте з дистанції: все наїджене та напите досягне кишечника і поступово ваше тіло стане набувати форми повітряної кульки, наповненої газами;
але ви все одно, ні в якому разі не танцюйте і взагалі не рухайтеся, головне — не вставайте з-за столу, ваше місце тут — до останнього грибочка на тарілці;
ігноруйте овочі, салати, то все — для зожніків і ботанів, ви ж не такі, вам — лише смажене, жирне та копчене. Щоб гулять так гулять, щоб все було яскраво і надовго запам’яталось;
якщо почне туманитись та паморочитись у голові від такої неймовірної новорічної ночі, не зупиняйтеся — дочекайтеся, щоб скрутило навпіл.
«Якщо наступного ранку вам буде важко відірвати голову від подушки, колір обличчя буде відтінку молодого салату, то знайте, що то все — саме від нього, від них, від тих двох листочків шпинату, які ненароком прокралися у шубу, мабуть, був не свіжим той шпинат (…) А Ви змішуватимете катлєти з тортом і горілкою?» — пише Скиталинська.
Дієтологиня зізнається, що якщо людина має в планах «зустріч багатьох наступних нових років», і принаймні нормально почувати себе на ранок 1 січня, то зробити все потрібно з точністю до навпаки.
Про поради, як як харчуватися у Новий рік, щоб не зашкодити травленню, ми вже писали.
Фото: Фейсбук
Упродовж доби 12 червня російські війська обстріляли понад 30 населених пунктів Херсонщини, внаслідок атак загинула…
В адміністрації США дистанціювалися від нічної атаки Ізраїлю проти ядерних об’єктів Ірану, які вочевидь зашкодять…
Речник Збройних сил Ірану бригадний генерал Абольфазл Шекарчі заявив, що Тегеран відповість на удари Ізраїлю,…
Американський суддя тимчасово заборонив президенту США Дональду Трампу розгортати війська Національної гвардії в Лос-Анджелесі на…
Президент США Дональд Трамп скликає засідання вищих чиновників через атаку Ізраїлю на Іран, названу "превентивними…
У ніч проти 13 червня Ізраїль завдав "привентивного удару", націленого на підрив ядерної програми та…