Нове дослідження показало, що щоденні 10 000 кроків, які вважаються «золотим стандартом» для підтримки здоров'я, насправді не є необхідними.
Про це інформує NYT.
Для зниження ризику серцевих захворювань, деменції та депресії достатньо 7 000 кроків на день.
Провідний автор дослідження зазначив, що п’ятизначна мета у 10 000 кроків, ймовірно, була створена японською компанією Yamasa для продажу крокомірів під час Олімпійських ігор 1964 року в Токіо.
Цей орієнтир став глобальним фітнес-кліше і «безумовно добре просувався… незважаючи на те, що він не заснований на доказах».
Дослідники додали, що чим активніша людина, тим краще, і людей не слід відмовляти від 10 000 кроків, якщо вони цього бажають.
Голову управління Держпродспоживслужби в Житомирській області, який також є депутатом однієї із сільських рад, повідомили…
Україна активно працює з європейськими партнерами, щоб уже в червні отримати фінансування в межах пакета…
Президент України Володимир Зеленський опублікував відкритий лист до президента РФ Володимира Путіна, у якому заявив…
Окупаційна влада Криму заборонила фотографувати бензовози, щоб не "сприяти" диверсіям. Це відбувається на тлі того,…
Параармреслерів Дмитра Луцишина та його колегу Димитрія Брухна оштрафували на міжнародних змаганнях у Будапешті за…
Унаслідок ворожої атаки 3 червня у Дніпрі було знищено розподільчий центр корпорації «АТБ», який забезпечував…