Щоб пережити емоційні бурі, потрібно навчитися «заземлятися».
Про це повідомили у Центрі громадського здоров’я.
У повідомленні зазначили, що «емоційна буря» означає, що людину переповнюють важкі думки і почуття. У цьому разі необхідно навчитися «заземлятися».
Тому, у ЦГЗ порадили вправа на заземлення з посібника World Health Organization Ukraine «Важливі навички в періоди стресу», яка допоможе впоратися з сильними емоціями.
Прослухати вправу можна – за посиланням.
В ніч на 13 листопада українські ракети, а саме береговий ракетний комплекс ВМС ЗСУ "Нептун",…
Військові врятували останню мешканку села Мала Токмачка на Запоріжжі. 64-річна Світлана Подольська провела з військовими…
Комітет із Національної премії України імені Тараса Шевченка оприлюднив довгий список претендентів на нагороду у…
Українська металургія опинилася в найглибшій кризі за роки повномасштабної війни.
В окупованому Донецьку за участі представників окупаційної адміністрації та місцевої єпархії Російської православної церкви відбулася…
Країни Європейського Союзу досі не визначилися, хто має представляти Європу на переговорах щодо завершення війни…