Щоб пережити емоційні бурі, потрібно навчитися «заземлятися».
Про це повідомили у Центрі громадського здоров’я.
У повідомленні зазначили, що «емоційна буря» означає, що людину переповнюють важкі думки і почуття. У цьому разі необхідно навчитися «заземлятися».
Тому, у ЦГЗ порадили вправа на заземлення з посібника World Health Organization Ukraine «Важливі навички в періоди стресу», яка допоможе впоратися з сильними емоціями.
Прослухати вправу можна – за посиланням.
В Україні Молодіжна рада при Міністерстві охорони здоровʼя спільно з U-Report провели опитування про вірус…
Влучання в об'єкт інфраструктури було досить суттєвим, зазначив посадовець.
За даними оператора, "перебої в постачанні електроенергії в Португалії були спричинені збоєм в іспанській електромережі,…
Росія використовує білорусів як «гарматне м’ясо». За даними "Хочу жити", на фронті було ліквідовано щонайменше…
Підозрюваний вимагав від представника суб’єкта господарювання гроші за надання дозволу на проведення медійних заходів на…
Пам'яткоохоронний фасад у центрі міста Києва відновили завдяки розголосу.