Лише кожна 11-та людина почувається добре. У Київ Цифровий завершилося опитування про емоційний стан киян

Про це повідомила заступниця голови КМДА з питань здійснення самоврядних повноважень Марина Хонда.

«91% опитаних вказали на симптоми тривалого стресу – втому, тривожність, емоційне виснаження. Лише 9%, тобто кожна 11-та людина, оцінили свій стан як добрий. Це фактично одна людина на 2–3 сім’ї. Це чергове підтвердження того, що ментальне здоров’я потребує постійної уваги й підтримки – на рівні міста, держави та громади», – зазначила Марина Хонда.

За її словами, друзі та близькі лишаються головним джерелом підтримки для 42% киян. Фізична активність дає змогу покращити емоційний стан 16% опитаних. Зросла кількість тих, хто звертається до сімейних лікарів і психологів: із 7% у 2024 році до 9% у 2025-му. Ще 9% вдаються до вживання заспокійливих препаратів. Також зростає роль цифрових ресурсів: 12% опитаних користуються спеціалізованими інтернет-платформами, 7% шукають підтримку в соціальних мережах. Утім, багато людей досі залишаються без жодної допомоги.

«Значна частина людей досі стикається з бар’єрами – психологічними і фінансовими. 30% узагалі не звертаються по допомогу, 14% намагаються впоратися самостійно, а 7% утримуються від звернення до психолога через недовіру або неможливість оплатити консультацію. Тому ми створили Мапу ментального здоров’я – інтерактивний онлайн-інструмент, який допомагає швидко знайти доступні й перевірені сервіси підтримки: від безоплатних консультацій до груп самодопомоги. Вона проста в користуванні, структурована за типом послуг і постійно оновлюється», – наголосила Марина Хонда.

Також заступниця голови КМДА зазначила, що порівняно з минулим роком у 2025-му зросла поширеність хронічної втоми та емоційного виснаження – з 30% до 34%. А депресивні настрої серед молоді виявлені у 14% опитаних (торік – 12%).

Дослідження показало й виражені гендерні відмінності: 33% жінок оцінили рівень своєї тривожності як високий, серед чоловіків таких лише 22%. Жінки помітно активніше звертаються по психологічну допомогу та долучаються до програм підтримки ментального здоров’я.

Нагадаємо, щороку у травні в Україні та світі проводиться Місяць обізнаності про ментальне здоров’я. Ця ініціатива започаткована у 1949 році у США неурядовою організацією Mental Health America. Вона мала на меті допомогти людям краще зрозуміти, що таке ментальне здоров’я, зменшити стигму навколо нього та заохотити до профілактики. В Україні Місяць обізнаності про ментальне здоров’я пройде під закликом віднайти свої сенси, які в часи випробувань працюють як внутрішні опори.