Щоб виявити проблеми з тиском, необхідно регулярно вимірювати тиск та спостерігати за власним станом.
Як правильно визначити та в подальшому контролювати свій тиск розповіли в Центрі громадського здоров’я України.
Зокрема, хронічний підвищений тиск істотно підвищує ризик серцевого нападу, інсульту, ниркової недостатності. Навіть помірне підвищення АТ пов’язане зі зменшенням очікуваної тривалості життя.
Натомість низький артеріальний тиск не є типовим для людини й супроводжується поганим самопочуттям — може виникати загальна слабкість, запаморочення, відчуття «потемніння перед очима» чи «наче зараз зомлію».
Щоб виявити проблеми з тиском, необхідно регулярно вимірювати тиск та спостерігати за власним станом.
Першим кроком до контролю над артеріальним тиском є розуміння того, що означають рівні й що вважається нормою.
Артеріальний тиск, як правило, реєструється двома цифрами, наприклад, 117 на 76 міліметрів ртутного стовпчика:
Ваш тиск у нормі, коли систолічний показник менше 120 мм рт.ст., а діастолічний — менше 80 мм рт.
Високий кров’яний тиск (гіпертонія) визначають за такими показниками:
Запобігти проблемам із тиском допоможуть здорові харчові звички і спосіб життя загалом:
Нагадаємо, у МОЗ розповіли про правило АКОРД та профілактику.
Фото: facebook
Президент заявив, що нова роль Михайла Федорова має об’єднати технологічний напрям держави та забезпечити його…
Президент повідомив про зміну керівництва Збройних сил України та анонсував оновлення конфігурації Генерального штабу. Водночас…
Олександра Сирського, ймовірно, звільнено з посади головнокомандувача Збройних сил України.
Слідчі прокуратури Угорщини прийшли без попередження до офісу опозиційної партії «Фідес», де розташовані її сервери,…
Сполучені Штати Америки не дозволять єменським хуситам перекрити навігацію у Червоному морі для Саудівської Аравії.
Єменські хусити попередили судноплавні компанії, що судна, які завантажують або розвантажують вантажі в портах Саудівської…