Categories: Без рубрики

В МОЗ розповіли, що слід робити у випадку переохолодження

Медики наголошують, що важливо тепло одягатися взимку, аби уникнути таких проблем.

Доки триває зима, важливо вберегти себе та своїх найрідніших від наслідків переохолодження, яке може настати непомітно. Про це нагадує прес-служба Міністерства охорони здоров’я у Fb.

Ознаки та симптоми переохолодження (гіпотермії) зазвичай з’являються повільно і можуть включати:
  • озноб;
  • нечітку мову або бурмотіння;
  • повільне, поверхневе дихання;
  • слабке наповнення пульсу;
  • незграбність або відсутність координації;
  • сонливість;
  • сплутаність свідомості або втрату пам’яті;
  • втрату свідомості;
  • яскраво-червону/синю, холодну шкіру.
В МОЗ дають наступні поради, якщо у вас переохолодження:
  • зайдіть із вулиці у приміщення. Якщо ж це неможливо, постарайтеся захистити від вітру шию та голову;
  • якщо ваші речі змокли, якомога швидше перевдягніться у сухі;
  • у разі необхідності подальшого утеплення, робіть це поступово. Наприклад, прикладайте теплі сухі компреси до центру тіла — шиї, грудей і паху. Якщо використовуєте пляшки з гарячою водою, загорніть їх в рушник, щоб не обпектися.
  • вживайте теплі безалкогольні напої з цукром, з’їжте багату на білок їжу;
  • більше рухайтеся, робіть вправи ногами та руками, щоб сприяти відновленню кровообігу.
Чого не варто робити при гіпотермії:
  • не наматися зігрітися занадто швидко, наприклад, за допомогою обігрівача чи гарячої ванни;
  • не зігрівати руки й ноги, розтираючи їх;
  • не вживати алкоголь і тютюн. Перший сприяє посиленій тепловіддачі, а куріння тютюну — звуженню судин, що призводить до посилення переохолодження.

В МОЗ наголошують, що взимку варто тепло вдягатись і бажано це робити шарами. Не забувати про шапку, рукавички, шарф, можливо, спеціальну захисну маску для обличчя, теплі шкарпетки та водонепроникне взуття.

Фото: Фейсбук

Recent Posts

Зеленський запропонував Федорову нову посаду в уряді

Президент заявив, що нова роль Михайла Федорова має об’єднати технологічний напрям держави та забезпечити його…

4 години ago

Зеленський призначить Драпатого новим Головнокомандувачем ЗСУ: рішення оформлять 22 липня

Президент повідомив про зміну керівництва Збройних сил України та анонсував оновлення конфігурації Генерального штабу. Водночас…

4 години ago

Олександр Сирський більше не Головком?

Олександра Сирського, ймовірно, звільнено з посади головнокомандувача Збройних сил України.

4 години ago

В офісі партії Орбана провели обшуки в рамках розслідування розкрадання коштів

Слідчі прокуратури Угорщини прийшли без попередження до офісу опозиційної партії «Фідес», де розташовані її сервери,…

5 години ago

Трамп заявив, що США не дозволять хуситам перекрити навігацію у Червоному морі

Сполучені Штати Америки не дозволять єменським хуситам перекрити навігацію у Червоному морі для Саудівської Аравії.

5 години ago

Єменські хусити оголосили про погрози суднам, які працюють із портами Саудівської Аравії

Єменські хусити попередили судноплавні компанії, що судна, які завантажують або розвантажують вантажі в портах Саудівської…

5 години ago