Categories: Без рубрики

В МОЗ розповіли, що слід робити у випадку переохолодження

Медики наголошують, що важливо тепло одягатися взимку, аби уникнути таких проблем.

Доки триває зима, важливо вберегти себе та своїх найрідніших від наслідків переохолодження, яке може настати непомітно. Про це нагадує прес-служба Міністерства охорони здоров’я у Fb.
Ознаки та симптоми переохолодження (гіпотермії) зазвичай з’являються повільно і можуть включати:
  • озноб;
  • нечітку мову або бурмотіння;
  • повільне, поверхневе дихання;
  • слабке наповнення пульсу;
  • незграбність або відсутність координації;
  • сонливість;
  • сплутаність свідомості або втрату пам’яті;
  • втрату свідомості;
  • яскраво-червону/синю, холодну шкіру.
В МОЗ дають наступні поради, якщо у вас переохолодження:
  • зайдіть із вулиці у приміщення. Якщо ж це неможливо, постарайтеся захистити від вітру шию та голову;
  • якщо ваші речі змокли, якомога швидше перевдягніться у сухі;
  • у разі необхідності подальшого утеплення, робіть це поступово. Наприклад, прикладайте теплі сухі компреси до центру тіла — шиї, грудей і паху. Якщо використовуєте пляшки з гарячою водою, загорніть їх в рушник, щоб не обпектися.
  • вживайте теплі безалкогольні напої з цукром, з’їжте багату на білок їжу;
  • більше рухайтеся, робіть вправи ногами та руками, щоб сприяти відновленню кровообігу.
Чого не варто робити при гіпотермії:
  • не наматися зігрітися занадто швидко, наприклад, за допомогою обігрівача чи гарячої ванни;
  • не зігрівати руки й ноги, розтираючи їх;
  • не вживати алкоголь і тютюн. Перший сприяє посиленій тепловіддачі, а куріння тютюну — звуженню судин, що призводить до посилення переохолодження.

В МОЗ наголошують, що взимку варто тепло вдягатись і бажано це робити шарами. Не забувати про шапку, рукавички, шарф, можливо, спеціальну захисну маску для обличчя, теплі шкарпетки та водонепроникне взуття.

Фото: Фейсбук

Share
Tags: Здоров'я
5 років ago

Recent Posts

Путіна не запросять на саміт G20 у Манчестері — Прем’єр Британії

Прем'єр-міністр Великої Британії Енді Бернем заявив про виключення участі Владіміра Путіна у саміті країн «Великої…

25 хв. ago

«Autostrada» розпочала виробництво залізобетонних тюбінгів для метро на Виноградар

Група компаній «Autostrada» розпочала виготовлення залізобетонних тюбінгів на власній виробничій базі. Деталі призначені для зведення…

42 хв. ago

Мелоні закликала ЄС обрати єдиного переговорника від Євросоюзу щодо війни в Україні

Прем'єр-міністр Італії Джорджа Мелоні закликала Європейський Союз призначити єдиного представника з чітким мандатом, який вестиме…

1 годину ago

Закликала розбити автобус НГУ: 22-річній учасниці заворушень у Борщагівці повідомили про підозру

На Київщині 22-річній жінці повідомили про підозру в перешкоджанні законній діяльності Збройних сил України та…

2 години ago

Псевдоактивіст Остап Стахів втік із навчального центру ВМС ЗСУ та оголошений у розшук

Скандальний львівський блогер Остап Стахів, якого визнали придатним та мобілізували 31 жовтня, самовільно залишив навчальний…

2 години ago

Поліція встановила 130 осіб після сутичок у Петропавлівській Борщагівці і назвала роль 51 із них

Після заворушень у Петропавлівській Борщагівці під Києвом правоохоронці встановили 130 осіб, яких перевіряють на можливу…

2 години ago