Певні обмеження слід вводити поступово, щоб не спричиняти стресу для свого організму.
Про це розповіла в етері КИЇВ24 нутриціологиня, персональна тренерка з харчування Марія Калашникова.
Варто зазначити, що піст, це не дієта. У цей час потрібно не тільки відмовлятися від м’яса, молочних продуктів та яєць. Варто прислухатися до себе, щоб здобути духовний спокій. Щоб організм не відчув стресу, варто замінити тваринний білок на білок рослинного походження. Є дуже багато продуктів, які допоможуть це зробити.
Виставка Soft pink matter зосереджується на особистих роздумах мисткині про існування в тілі, що визначається…
В Успенському соборі Національного заповідника "Києво-Печерська лавра" відкрилася виставка "Трійця Святая, слава Тобі", що вперше…
Північна Корея вже розмістила перші російські зенітні ракетно-гарматні комплекси «Панцир-С1». Окрім того, Кремль передав КНДР…
У Кремлі змінили риторику щодо військових витрат і заявили про плани скоротити оборонні видатки. Служба…
Військовий суд у Ростові-на-Дону, що в Росії, засудив полоненого бійця бригади «Азов» Дмитра Шанаєва до…
Командир 110 окремої механізованої бригади імені генерал-хорунжого Марка Безручка, полковник Сергій Захаревич, загинув внаслідок ракетного…