Атаки зі сторони росії зробили нестерпним психологічний стан кожного українця. Тож у межах місяця ментального здоров’я найбільший в Україні медичний сервіс Helsi зробив власне дослідження психологічного стану українців. Опитування проходило в додатку та містило у собі низку запитань не тільки про рівень психічного здоров’я, а й про досвід роботи з психотерапевтами та психологами.
На питання “Чи маєте ви досвід звернення за психотерапевтичною допомогою?”, позитивно відповіли майже 54% опитуваних. Однак, 46% користувачів застосунку не намагалися покращувати свій психологічний стан за допомогою психотерапевта.
Основними причинами, що змусили людей звертатись за психотерапевтичною допомогою були:
- відчуття тривоги або стресу – 64,3%;
- депресія та відсутність настрою – 59,5%;
- труднощі з адаптацією до змін у житті – 21,4%;
- проблеми у відносинах – 19%.
Для того, щоб допомогти українцям, держава впровадила послугу з надання психологічної допомоги на рівні “первинки”. Лікарі можуть надавати психологічну допомогу у закладах, де діє пакет “Супровід і лікування дорослих та дітей з психічними розладами на первинному рівні медичної допомоги”. Цей пакет з’явився в листопаді 2022 року у Програмі медичних гарантій.
“Сімейний лікар вже може подивитися, чи потребує людина психологічної підтримки. Ми розробили рекомендації, як себе поводити, як самодіагностувати, як допомогти собі, щоб розв’язати проблему з психоемоційним станом.“, – розповів Ляшко.
Не слід забувати й про те, що надмірний рівень стресу вплинув і на зовнішність. Через сильне напруження українці можуть постаріти на 10 років. Відповідно, хвороби, які вражали людей більш старшого віку, значно помолодшають.
Однак, прослідковується позитивна динаміка щодо зниження рівня стресу. Більшість опитаних, а це 24% зазначили, що приділили роботі з психотерапевтом хоча б місяць. 21% мав консультації зі спеціалістом до 6 місяців. Більше року приділяють увагу своєму психічному здоров’ю 14% опитуваних.
Від власного психологічного стану залежать всі сфери життя. І на відбудову нового потрібні сили. Тому якщо ви спостерігаєте у себе:
- надмірний стрес;
- втому та перевантаження;
- труднощі у прийнятті рішень;
- тривогу чи депресію
- якщо ви втратили близьку людину;
- хочете професійно зростати;
Пам’ятайте, що звернутись до спеціаліста ви зможете як онлайн, так і прийти на консультацію. Звернутись до спеціаліста не є слабкістю, а є турботою про своє психічне здоров’я тут і зараз.
Довідка: Helsi — це електронна медична інформаційна система. Сервіс дозволяє пацієнтам швидко і зручно записуватись на прийом до лікаря, діагностику, аналізи, вакцинацію і замовляти медикаменти, а лікарням – брати участь у реформі системи охорони здоров’я для забезпечення рівного доступу до якісних медичних послуг для всіх громадян України. Користувачами мобільного додатку Helsi являються вже понад 6,5 млн людей. Системою користуються понад 1300 закладів охорони здоров’я і понад 50 000 лікарів по всій Україні.
Додаткова інформація: [email protected], https://helsi.me/
