Про можливі побічні ефекти Red Bull та чи може його надмірне вживання загрожувати життю пишуть в healthline.

Як зазначається в статті, Red Bull – це газований напій, що містить кофеїн, а також інші сполуки, що підвищують енергію, включаючи кілька вітамінів групи В та таурин.

Хоча точний склад залежить від країни, додаткові інгредієнти в Red Bull включають цукор, газовану воду, харчову соду, лимонну кислоту, карбонат магнію, глюкуронолактон та штучні барвники та ароматизатори.

Крім того, Red Bull має варіанти без цукру, включаючи Red Bull Zero та Red Bull Sugarfree, які виготовляються зі штучних підсолоджувачів аспартам та ацесульфам К замість цукру.

Хоча інгредієнти в Red Bull можуть забезпечити заряд енергії, вони також можуть викликати короткострокові та довгострокові побічні ефекти- особливо у великих кількостях. Можливі побічні ефекти від вживання Red Bull. Хоча Red Bull залишається популярним напоєм, дослідження показують, що він може негативно вплинути на здоров’я.

Зокрема, може підвищити артеріальний тиск і частоту серцевих скорочень.

Кілька досліджень у здорових дорослих людей показали, що вживання однієї балони Red Bull на 12 унцій (355 мл) значно підвищило артеріальний тиск та рівень серцевого ритму протягом 90 хвилин та до 24 годин після споживання.

Вважається, що це збільшення частоти серцевих скорочень і артеріального тиску в значній мірі обумовлено вмістом кофеїну в Red Bull, оскільки одна велика баночка на 12 унцій (355 мл) містить 108 мг кофеїну-приблизно таку ж кількість, як чашка кави.

Попри це, помірний і періодичний прийом Red Bull навряд чи спричинить серйозні проблеми з серцем у здорових дорослих.

Тим не менш, надмірне споживання – особливо у молодих людей – пов’язане з порушенням серцевого ритму, серцевого нападу і навіть смерті.

Крім того, хоча дослідження обмежені, вживання Red Bull може погіршити здоров’я серця і загрожувати життю у людей з вже наявним високим кров’яним тиском або хворобами серця.

Може збільшити ризик діабету 2 типу.

Надмірне споживання цукру, особливо із солодких напоїв, може збільшити ризик діабету 2 типу.

Дослідження 310 819 дорослих виявив, що вживання 1-2 порцій підсолоджених цукром напоїв на день асоціюється зі значним на 26% підвищеним ризиком діабету 2 типу. Оскільки Red Bull, підсолоджений цукром, постачає 29 грамів цукру в одній порції 8,4 унції (260 мл) – вживання однієї або декількох порцій на день може збільшити ризик діабету 2 типу.

Може пошкодити зуби.

Дослідження показують, що вживання кислотних напоїв може пошкодити зубну емаль, яка є твердим зовнішнім покриттям і допомагає захистити ваші зуби від руйнування. Red Bull – кислотний напій. В результаті регулярний прийом може пошкодити зубну емаль.

Одне 5-денне дослідження показало, що вплив зубної емалі людини на енергетичні напої протягом 15 хвилин 4 рази на день призводить до значної та незворотної втрати емалі зубів. Крім того, дослідження відзначило, що енергетичні напої вдвічі шкідливіші для зубної емалі, ніж безалкогольні напої.

Може негативно вплинути на здоров’я нирок.

Хоча помірне вживання Red Bull навряд чи матиме серйозні наслідки для здоров’я нирок, дослідження показують, що хронічне та надмірне споживання може вплинути на здоров`я.

12-тижневе дослідження на щурах показало, що хронічний прийом Red Bull може спричинити зниження функції нирок. Однак ці результати не були повторені в дослідженнях на людях.

Також спостережні дослідження показують, що у дорослих людей регулярне споживання енергетичних напоїв, таких як Red Bull, пов’язане з підвищеним ризиком алкогольної залежності та вживання заборонених наркотиків.

Може спричинити передозування кофеїну.

Хоча безпечні дози кофеїну залежать від людини, сучасні дослідження рекомендують обмежити кофеїн до 400 мг на день або менше у здорових дорослих. Оскільки одна маленька баночка Red Bull на 260 мл містить 75 мг кофеїну, вживання більше 5 банок на день може збільшити ризик передозування кофеїном.

Однак середній період напіввиведення кофеїну в крові становить від 1,5 до 9,5 годин, а це означає, що може знадобитися до 9,5 годин, поки рівень кофеїну в крові знизиться до половини його початкової кількості.

Крім того, підлітки віком до 19 років можуть мати більший ризик побічних ефектів, пов’язаних з кофеїном.

Симптоми передозування кофеїну та токсичності можуть включати нудоту, блювоту, галюцинації, тривогу, прискорене серцебиття, запаморочення, проблеми зі сном та судоми.

Чи Red Bull без цукру здоровіший?

Red Bull без цукру містить менше калорій і цукру, але містить таку ж кількість кофеїну, як і звичайний Red Bull, і тому, ймовірно, матиме такі ж потенційні побічні ефекти.

До слова, надмірне споживання Red Bull та подібних енергетичних напоїв пов’язують із серцевими нападами та смертю. Більшість цих випадків траплялося у молодих людей, які, як повідомляється, регулярно та надмірно вживали енергетичні напої.

Проте помірний прийом Red Bull навряд чи матиме серйозні побічні ефекти. Тим не менш, при частому і надмірному споживанні це може мати кілька негативних та потенційно небезпечних для життя наслідків.

Тому вагітним жінкам, дітям, людям з проблемами серця та людям, чутливим до кофеїну, слід повністю уникати вживання Red Bull.

Як повідомляє Вікіпедія, представники Ред Булу заявили, що таке підвищення ризику серцево-судинних захворювань не відрізняється від підвищення, викликаного споживанням звичайної чашки кави. Також вони переконані, що Ред Бул є безпечним для вживання, адже, на їхню думку, такі великі глобальні продажі можливі лише тому, що різні інституції з охорони здоров’я підтвердили безпечність напою.

Київ Медіа звернулося до компанії Red Bull Україна, аби отримати коментар з приводу даних доводів західних експертів.

Нагадаємо, на Софійській площі “дрифтували” українська реперка Alyona Alyona в компанії ірландського гонщика Конора Шанагана та коментатор кіберспортівних змагань Віталій Волочай з одеським гонщиком Олександром Гринчуком. Останній назвав дрифтинг “покатушками” та всіляко висміював ЗМІ, які писали про пошкодження бруківки та сліди від шин.

В столичній поліції випустили окрему заяву, що розпочали кримінальне провадження за фактом хулігантства. МВС, у свою чергу, розродилось гнівною заявою, що за дрифт в історичному центрі Києва організаторам та учасникам світить до 4 років увязнення.

Згодом у Red Bull вирішили вибачитися за дрифт біля Софійської площі та пообіцяли прибрати її. 

Фото: unspalash