Про це повідомила керівниця прес-служби Департаменту охорони здоров’я КМДА Наталія Вишневська на запит УНН.
За словами Наталії Вишневської, 14 січня в Києві через ожеледицю травмувалося 48 дорослих.
У Центрі громадського здоров’я України нагадали, як уникнути травм під час снігу та ожеледиці.
Медики рекомендують:
- Пересуватися повільно, не тримати руки в кишенях;
- У разі порушення рівноваги – присісти, щоб зменшити висоту падіння;
- Йти з розслабленими, трохи зігнутими колінами;
- Не проходити дуже близько до будівель та дерев, щоб не отримати бурулю на голову;
- Бути уважним під час переходу доріг та на узбіччях;
- Обирати взуття на низьких підборах і з рельєфною підошвою.
Нагадаємо, у КМДА теж дали поради, як краще пережити морози. Зокрема потрібно:
- одягайтися багатошарово. Краще надягати на себе кілька легких кофт замість однієї теплої. Це має попередити пітливість, яка на морозі є небезпечною;
- захищати відкриті ділянки шкіри. Не забувайте надягати рукавички, шапку, шарф, піднімайте комір;
- взуття слід взувати лише сухе, а також варто пам’ятати, що воно не має здавлювати ногу;
- не виходити на мороз голодними. Обов’язково добре поїжте, бажано щось висококалорійне. Замерзли – також з’їжте що-небудь.
- заходити щогодини чи пів години в тепле приміщення, якщо ви проводите цілий день на вулиці;
- рухатися на холоді, це посилює кровообіг і сприяє зігріванню тіла;
- підсолоджений гарячий чай або кава дадуть змогу відігрітися;
- категорично не можна торкатися металу ні голими руками, ні язиком;
- не можна вживати алкогольні напої – алкоголь призводить до швидших втрат тепла;
- у жодному разі не можна розтирати уражене місце чи зігрівати уражені тканини тіла гарячою водою або біля гарячих радіаторів.
Також у Києві наразі функціонують пункти обігріву, деякі з них – цілодобово.
Фото: unsplash
